秋葵炒虾仁的做法
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秋葵炒虾仁

秋葵营养分析: 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。 其含有铁、钙及糖类等多种营养成

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 秋葵

    100g
  • 虾仁

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共7个步骤反馈

step1

1.准备好材料洗净

step2

2.秋葵洗净切成颗粒状

step3

3.虾背部划开(不要切断),去肠线洗净加入盐不断搅拌成胶状然后再洗净(这一步可以让虾口感QQ地),接着加入胡椒粉和少许淀粉(薄薄的一层即可)抓匀待用

step4

4.烧开水,将腌制过的虾放入烫至变色即可

step5

5.热锅热油

step6

6.放入秋葵翻炒变色

step7

7.加入虾仁、盐和鸡精翻炒入味即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 koqf9991 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08

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