双鲜秋葵的做法
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双鲜秋葵

当下吃黄秋葵越来越流行,可爱的外表下,还蕴藏着大大的营养成分:维生素A、胡萝卜素维生素C、E等,尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一,同时还

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 秋葵

    250g
  • 鸡蛋

    3只
  • 10只
  • 辅料:
  • 大蒜

    适量
  • 花生油

    适量
  • 少许
  • 生抽

    少许
  • 少许

做法 共12个步骤反馈

step1

1.黄秋葵清水清洗干净

step2

2.去蒂

step3

3.切小段或小片

step4

4.大蒜去皮,拍碎

step5

5.鸡蛋打散,加一点点盐,一点点水,调匀

step6

6.虾去壳

step7

7.锅大火烧热,加少量花生油,转中火

step8

8.花生油烧热之后,倒入蛋液,炒8分熟,称出

step9

9.锅内继续起油,烧热后加入大蒜、虾炒香

step10

10.加入秋葵,炒匀,加少许盐,翻炒2分钟

step11

11.加鸡蛋,略微翻炒

step12

12.关火,加生抽,起锅

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小贴士  

©本菜谱的做法由 bbcy6sdh6H 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08

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