咖喱羊肉焖秋葵的做法
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咖喱羊肉焖秋葵

羊肉 营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用。 秋葵又名

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 羊肉

    400g
  • 秋葵

    200g
  • 辅料:
  • 土豆

    1个
  • 洋葱

    1个
  • 胡萝卜

    1个
  • 西红柿

    1个
  • 抱子甘蓝

    100g
  • 油咖喱块

    4块

做法 共10个步骤反馈

step1

1.羊腩洗净,切成3厘米左右的块

step2

2.准备秋葵、洋葱、西红柿,土豆洗净、胡萝卜去皮

step3

3.全部切成大块。

step4

4.羊肉在开水中焯去血水。

step5

5.锅里放少量的油,慢火炒羊肉,变色后加入热水煮40分钟。

step6

6.锅里放油加入西红柿炒软

step7

7.加入洋葱块、土豆块、胡萝卜块、秋葵块炒3-4分钟

step8

8.加入煮羊肉的汤和羊肉煮开

step9

9.放进咖喱块,中火焖煮半小时。

step10

10.出锅

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©本菜谱的做法由 eDen6601 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08

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