秋葵炒火腿的做法
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秋葵炒火腿

秋葵嫩莢果中含有粘滑汁液,此粘液由水溶性纖維果膠、半乳聚糖和 阿拉伯樹膠等組成,可以幫助消化,治療胃炎、胃潰瘍,以及保護肝臟 和增強人體耐力的功效。 秋葵有豐富

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 秋葵

    200g
  • 火腿

    50g
  • 蒜头

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

做法 共5个步骤反馈

step1

1.秋葵12条, 火腿50克,蒜头4、5粒, 油盐适量。

step2

2.秋葵不涩,不用水灼。 做法:1、秋葵洗干净去蒂,横切丁,火腿切同样大小的丁,蒜头拍碎。

step3

3.秋葵不涩,不用水灼。 做法:1、秋葵洗干净去蒂,横切丁,火腿切同样大小的丁,蒜头拍碎。

step4

4.放火腿丁翻炒。

step5

5.放入秋葵丁翻炒至变色。可以放点点水翻炒,起锅前放点生抽翻匀。装盘。

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©本菜谱的做法由 vvdr2931 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08

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