鸡翅炒秋葵的做法
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鸡翅炒秋葵

某天在一份晚报里见到一篇关于秋葵炒牛肉的美食文章,我才知道,原来秋葵最好的吃法就是焯好后直接跟荤菜一起炒,不要切开,切开后它的营养会所流失,而且口感不太好。星期

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 秋葵

    250g
  • 鸡翅

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 清水

    适量
  • 适量

做法 共10个步骤反馈

step1

1.秋葵用清水洗一下

step2

2.煲里倒入适量水,煮开后加入少许油

step3

3.将秋葵倒进去焯熟后过冷河,沥干水分

step4

4.鸡翅用清水清洗一下后切成块

step5

5.热锅淋油将蒜爆香

step6

6.将鸡翅倒进去炒至变色

step7

7.加入适量酱油和蚝油炒三分钟

step8

8.倒入适量清水煮八分钟

step9

9.加入秋葵炒匀

step10

10.最后加入适量白糖和葱花炒匀即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 SeymourWio 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08

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